Golferselleboog
Heeft u last van pijn aan de binnenkant van de elleboog? Een golferselleboog is een veelvoorkomende overbelastingsklacht waarbij de pezen aan de binnenzijde van de elleboog geïrriteerd raken. Ondanks de naam komt een golferselleboog niet alleen voor bij golfers. Op deze pagina leest u meer over de symptomen, mogelijke oorzaken en wat echografisch onderzoek kan bijdragen aan het verkrijgen van meer inzicht in uw klachten.
Wat is een golferselleboog?
Een golferselleboog is een aandoening waarbij de pezen aan de binnenzijde van de elleboog overbelast raken. Deze pezen verbinden de onderarmspieren met het bot van de elleboog en spelen een belangrijke rol bij het buigen van de pols en vingers.
Door herhaalde belasting kunnen kleine beschadigingen ontstaan in het peesweefsel, wat kan leiden tot pijn en verminderde belastbaarheid van de arm.
Wat zijn de symptomen van een golferselleboog?
Een golferselleboog kan zich op verschillende manieren uiten.
Pijn aan de binnenkant van de elleboog
De pijn bevindt zich meestal aan de binnenzijde van de elleboog en kan uitstralen naar de onderarm.
Pijn bij grijpen of tillen
Klachten kunnen toenemen tijdens dagelijkse activiteiten waarbij kracht wordt gezet met de hand of onderarm.
Pijn bij buigen van de pols
Bewegingen waarbij de pols actief wordt gebogen kunnen klachten uitlokken.
Verminderde kracht
De arm kan minder krachtig aanvoelen tijdens tillen, dragen of sporten.
Gevoeligheid bij druk
De binnenzijde van de elleboog kan gevoelig zijn bij aanraking.
Wat zijn mogelijke oorzaken van een golferselleboog?
Een golferselleboog ontstaat meestal door overbelasting van de pezen aan de binnenzijde van de elleboog.
Overbelasting
Herhaalde bewegingen van de hand, pols en onderarm kunnen leiden tot irritatie van het peesweefsel.
Werkgerelateerde activiteiten
Werkzaamheden met veel knijpen, tillen of repeterende handelingen kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.
Sportbelasting
Niet alleen golf, maar ook krachttraining, racket- en werpsporten kunnen de pezen overbelasten.
Onvoldoende herstel
Wanneer belasting en herstel niet in balans zijn, kunnen peesklachten ontstaan.
Wat kan echografie laten zien bij een golferselleboog?
Met echografisch onderzoek kunnen de structuren aan de binnenzijde van de elleboog worden beoordeeld.
Peesirritatie
Verdikking of veranderingen van de pees kunnen zichtbaar worden gemaakt.
Peesbeschadiging
Kleine scheurtjes of degeneratieve veranderingen kunnen in beeld worden gebracht.
Ontstekingsreacties
Vocht of verhoogde doorbloeding rondom de pees kan zichtbaar zijn.
Andere oorzaken uitsluiten
Echografie kan helpen bij het beoordelen van omliggende structuren rondom de elleboog.
Wanneer is echografisch onderzoek zinvol?
Echografisch onderzoek kan zinvol zijn wanneer:
- De klachten langdurig aanwezig zijn
- Pijn aan de binnenzijde van de elleboog aanhoudt
- Er sprake is van krachtverlies
- De oorzaak van de klachten onduidelijk is
- Meer inzicht gewenst is in de pezen rondom de elleboog
Echografisch onderzoek aan huis
Echo Fysiotherapie biedt echografisch onderzoek aan huis. Tijdens het onderzoek worden de pezen, spieren en andere structuren rondom de elleboog worden beoordeeld. U kunt direct meekijken op het scherm en ontvangt uitleg over de bevindingen.
Geen verwijzing nodig
Voor een afspraak is geen verwijzing van huisarts of specialist nodig.
Aan huis
Het onderzoek vindt plaats in uw eigen vertrouwde omgeving.
Persoonlijke aandacht
Er is ruimte voor uitleg en het beantwoorden van vragen.
Snel duidelijkheid
U krijgt direct inzicht in mogelijke oorzaken van uw klachten.
Afspraak maken
Wilt u meer duidelijkheid over uw elleboogklachten? Maak eenvoudig online een afspraak voor echografisch onderzoek aan huis.
Werkgebied
Echo Fysiotherapie biedt echografisch onderzoek aan huis in West-Friesland en Noord-Holland, waaronder Hoorn, Zwaag, Enkhuizen, Grootebroek, Bovenkarspel, Lutjebroek, Hoogkarspel, Venhuizen, Andijk, Wervershoof, Medemblik en omliggende dorpen.
Veelgestelde vragen over een golferselleboog
Wat is een golferselleboog?
Een golferselleboog, ook wel golfersarm genoemd, is een veelvoorkomende overbelastingsklacht waarbij de pezen aan de binnenkant van de elleboog geïrriteerd of overbelast zijn geraakt. De medische term is mediale epicondylalgie. Ondanks de naam komt een golferselleboog niet alleen voor bij golfers.
Wat zijn de symptomen van een golferselleboog?
Een golferselleboog veroorzaakt meestal pijn aan de binnenkant van de elleboog. De pijn kan uitstralen naar de onderarm en neemt vaak toe bij knijpen, tillen, buigen van de pols of het draaien van de onderarm. Soms voelt de binnenzijde van de elleboog gevoelig aan bij aanraking.
Hoe ontstaat een golferselleboog?
Een golferselleboog ontstaat meestal door herhaalde belasting van de spieren en pezen aan de binnenzijde van de onderarm. De klachten kunnen ontstaan door sport, zwaar lichamelijk werk of veel herhalende bewegingen van de hand en pols.
Hoe weet ik of ik een golferselleboog heb?
Pijn aan de binnenkant van de elleboog die toeneemt bij grijpen, tillen of het buigen van de pols kan passen bij een golferselleboog. Andere aandoeningen kunnen vergelijkbare klachten geven. Lichamelijk onderzoek en eventueel echografie kunnen helpen om de oorzaak van de klachten beter in beeld te brengen.
Hoe lang duurt een golferselleboog?
Het herstel verschilt per persoon. Bij sommige mensen nemen de klachten binnen enkele weken af, terwijl anderen maanden klachten kunnen houden. De duur van het herstel hangt onder andere af van de ernst van de klachten, de dagelijkse belasting en de opbouw van de belasting tijdens het herstel.
Kan een golferselleboog vanzelf overgaan?
Ja, een golferselleboog kan uiteindelijk vanzelf verbeteren. Het herstel kan echter langere tijd duren. Door de belasting tijdelijk aan te passen en daarna geleidelijk weer op te bouwen, kunnen de klachten vaak afnemen.
Wat kan ik zelf doen bij een golferselleboog?
Probeer activiteiten die de klachten duidelijk verergeren tijdelijk te verminderen. Volledige rust is meestal niet nodig. Het is belangrijk om de arm binnen de grenzen van de klachten te blijven gebruiken en de belasting geleidelijk op te bouwen.
Kan ik blijven sporten met een golferselleboog?
In veel gevallen is sporten mogelijk, maar het kan nodig zijn om de intensiteit of bepaalde bewegingen tijdelijk aan te passen. Sporten waarbij veel kracht wordt gezet met de hand, pols of onderarm kunnen de klachten tijdelijk verergeren.
Kan fysiotherapie helpen bij een golferselleboog?
Ja. Fysiotherapie kan helpen om de oorzaak van de klachten te beoordelen en de belastbaarheid van de pezen en spieren rondom de elleboog geleidelijk te verbeteren. Er kan aandacht worden besteed aan oefeningen, belasting, techniek en herstel.
Wat kan echografie laten zien bij een golferselleboog?
Met echografie kunnen de pezen aan de binnenzijde van de elleboog worden beoordeeld. Hierbij kan worden gekeken naar verdikking van de pees, veranderingen in het peesweefsel, degeneratieve afwijkingen of mogelijke scheurtjes. Ook de omliggende structuren kunnen worden onderzocht.
Is een golferselleboog een peesontsteking?
Niet altijd. Hoewel de klachten vaak als een peesontsteking worden omschreven, spelen bij langdurige klachten meestal veranderingen in de peesstructuur een grotere rol dan een klassieke ontsteking. Daarom wordt ook de term mediale epicondylalgie gebruikt.
Wanneer moet ik mijn golferselleboog laten onderzoeken?
Het is verstandig om uw elleboog te laten onderzoeken wanneer de klachten langer aanhouden, steeds erger worden of wanneer u wordt beperkt in uw werk, sport of dagelijkse activiteiten. Ook bij krachtsverlies of wanneer de oorzaak van de klachten onduidelijk is, kan aanvullend onderzoek zinvol zijn.