Ontstoken schouderpees
Een ontstoken schouderpees in de schouder is een veelvoorkomende oorzaak van schouderpijn. De klachten ontstaan vaak geleidelijk en kunnen leiden tot pijn bij bewegen, verminderde kracht en beperkingen tijdens dagelijkse activiteiten. Op deze pagina leest u meer over de symptomen, mogelijke oorzaken en wat echografisch onderzoek kan bijdragen aan het verkrijgen van meer inzicht in uw klachten.
Wat is een ontstoken schouderpees?
De schouder bevat meerdere pezen die zorgen voor stabiliteit en beweging van het schoudergewricht. Wanneer een pees overbelast of geïrriteerd raakt, kunnen pijnklachten ontstaan. Hoewel vaak gesproken wordt over een "peesontsteking", is er in veel gevallen sprake van irritatie of veranderingen in het peesweefsel als gevolg van overbelasting.
Wat zijn de symptomen van een ontstoken schouderpees?
De klachten kunnen verschillen per persoon en zijn afhankelijk van de aangedane pees.
Pijn bij bewegen
Veel mensen ervaren pijn tijdens het heffen van de arm, reiken of tillen van voorwerpen.
Pijn bij belasting
Sporten, werken boven schouderhoogte of herhaalde bewegingen kunnen klachten verergeren.
Nachtelijke pijn
De schouder kan vooral pijnlijk zijn tijdens het slapen of wanneer u op de aangedane zijde ligt.
Verminderde kracht
Door pijn of irritatie kan het moeilijker worden om kracht te zetten met de arm.
Stijfheid
Sommige mensen ervaren een stijf gevoel in de schouder, vooral na rust.
Hoe ontstaat een ontstoken schouderpees?
Een ontstoken schouderpees ontstaat meestal door overbelasting of langdurige irritatie van een pees.
Overbelasting
Herhaalde bewegingen van de arm kunnen zorgen voor irritatie van het peesweefsel.
Sportbelasting
Sporten waarbij veel bovenhands wordt bewogen kunnen extra belasting geven op de schouderpezen.
Werkgerelateerde belasting
Werkzaamheden boven schouderhoogte kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.
Veranderingen in het peesweefsel
Met het ouder worden kunnen pezen gevoeliger worden voor irritatie en beschadiging.
Wat kan echografie laten zien bij een ontstoken schouderpees?
Met echografisch onderzoek kunnen de schouderpezen goed in beeld worden gebracht.
Verdikking van de pees
Een geïrriteerde pees kan verdikt zijn ten opzichte van normaal peesweefsel.
Veranderingen in de peesstructuur
Een echo kan afwijkingen in de kwaliteit van het peesweefsel zichtbaar maken.
Vocht of irritatie rondom de pees
Ontstekingsreacties en vochtophopingen kunnen worden beoordeeld.
Gedeeltelijke peesscheuren
Ook kleine beschadigingen of scheurtjes kunnen soms zichtbaar zijn.
Dynamisch onderzoek
Tijdens beweging kan worden gekeken hoe de pezen functioneren.
Wanneer is echografisch onderzoek zinvol?
Echografisch onderzoek kan zinvol zijn wanneer:
- Schouderpijn langere tijd aanhoudt
- Pijn ontstaat tijdens bewegen of sporten
- Er sprake is van krachtverlies
- Er een vermoeden bestaat van peesletsel
- De oorzaak van de klachten onduidelijk is
- Meer inzicht gewenst is in de conditie van de pezen
Echografisch onderzoek aan huis
Echo Fysiotherapie biedt echografisch onderzoek aan huis. Tijdens het onderzoek kunnen de pezen, spieren en andere structuren rondom de schouder worden beoordeeld. U kunt direct meekijken op het scherm en ontvangt uitleg over de bevindingen.
Geen verwijzing nodig
Voor een afspraak is geen verwijzing van huisarts of specialist nodig.
Aan huis
Het onderzoek vindt plaats in uw eigen vertrouwde omgeving.
Persoonlijke aandacht
Er is ruimte voor uitleg en het beantwoorden van vragen.
Snel duidelijkheid
U krijgt direct inzicht in mogelijke oorzaken van uw klachten.
Afspraak maken
Wilt u meer duidelijkheid over uw schouderklachten? Maak eenvoudig online een afspraak voor echografisch onderzoek aan huis.
Werkgebied
Echo Fysiotherapie biedt echografisch onderzoek aan huis in West-Friesland en Noord-Holland, waaronder Hoorn, Zwaag, Enkhuizen, Grootebroek, Bovenkarspel, Lutjebroek, Hoogkarspel, Venhuizen, Andijk, Wervershoof, Medemblik en omliggende dorpen.
Veelgestelde vragen over een ontstoken schouderpees
Hoe weet ik of mijn schouderpees ontstoken is?
Een ontstoken of geïrriteerde schouderpees kan pijn veroorzaken aan de voorkant of zijkant van de schouder. Vaak neemt de pijn toe bij het heffen van de arm, tillen, reiken of andere bewegingen waarbij de schouderpees wordt belast. Alleen op basis van de klachten is echter niet altijd vast te stellen wat precies de oorzaak is. Lichamelijk onderzoek en eventueel echografie kunnen meer inzicht geven.
Wat zijn de symptomen van een ontstoken schouderpees?
Veelvoorkomende symptomen zijn pijn aan de voorkant of zijkant van de schouder, pijn bij het optillen van de arm, pijn tijdens bovenhandse bewegingen en soms krachtsverlies. Ook kan liggen of slapen op de aangedane schouder pijnlijk zijn.
Waardoor raakt een schouderpees ontstoken?
Een schouderpees kan geïrriteerd raken door herhaalde of langdurige belasting. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen bij sporten, fysiek werk of veel bewegingen boven het hoofd. Ook een plotselinge toename van de belasting kan klachten veroorzaken.
Waar voel je pijn bij een ontstoken schouderpees?
De pijn wordt vaak gevoeld aan de voorkant of buitenzijde van de schouder en kan uitstralen naar de bovenarm. De exacte plaats van de pijn hangt af van welke pees is aangedaan en welke bewegingen de klachten veroorzaken.
Wat kan ik zelf doen bij een ontstoken schouderpe
Het is meestal niet nodig om de schouder volledig stil te houden. Probeer bewegingen die de pijn duidelijk verergeren tijdelijk te beperken en blijf de schouder binnen de grenzen van de klachten bewegen. Een geleidelijke opbouw van belasting en gerichte oefeningen kunnen helpen om de belastbaarheid van de schouderpees te verbeteren.
Kan ik sporten met een ontstoken schouderpees?
Vaak is sporten mogelijk, maar het kan nodig zijn om de belasting tijdelijk aan te passen. Vooral herhaalde bewegingen boven het hoofd en zware belasting van de schouder kunnen klachten versterken. De juiste belasting hangt af van de ernst van de klachten en de sport die u beoefent.
Kan een ontstoken schouderpees vanzelf overgaan?
Sommige schouderpeesklachten verminderen wanneer de belasting wordt aangepast en de pees voldoende gelegenheid krijgt om te herstellen. Wanneer klachten langdurig aanhouden of steeds terugkomen, kan het verstandig zijn om de oorzaak en belastbaarheid van de schouder te laten onderzoeken.
Kan fysiotherapie helpen bij een ontstoken schouderpees?
Ja, fysiotherapie kan helpen om de oorzaak van de klachten te onderzoeken en de belastbaarheid van de schouderpees geleidelijk op te bouwen. U krijgt advies over belasting en herstel en kunt gerichte oefeningen krijgen om de kracht en functie van de schouder te verbeteren.
Wat kan echografie laten zien bij een ontstoken schouderpees?
Met echografie kunnen de schouderpezen gericht worden beoordeeld. Hierbij kan onder andere worden gekeken naar veranderingen in het peesweefsel, verdikking, verkalking of een mogelijke gedeeltelijke of volledige peesscheur. Ook de slijmbeurs en andere structuren rondom de schouder kunnen worden onderzocht.
Is een ontstoken schouderpees hetzelfde als een peesscheur?
Nee. Een ontstoken of geïrriteerde schouderpees is niet hetzelfde als een peesscheur. Bij een peesscheur zijn een deel van de peesvezels of de volledige pees onderbroken. Een peesklacht en een peesscheur kunnen wel vergelijkbare symptomen veroorzaken. Met echografie kan de conditie van de pees nader worden beoordeeld.
Wanneer moet ik mijn ontstoken schouderpees laten onderzoeken?
Het is verstandig om uw schouder te laten onderzoeken wanneer de pijn blijft aanhouden, u krachtverlies ervaart, de bewegelijkheid afneemt of wanneer de klachten uw werk, sport of dagelijkse activiteiten beperken. Bij plotselinge pijn en duidelijk krachtverlies na een val of ongeval is het verstandig om de schouder sneller te laten beoordelen.