Overbelasting binnenkant elleboog
Heeft u last van pijn aan de binnenkant van de elleboog? Een golferselleboog is een veelvoorkomende overbelastingsklacht waarbij de pezen aan de binnenzijde van de elleboog geïrriteerd raken. Ondanks de naam komt een golferselleboog niet alleen voor bij golfers. Op deze pagina leest u meer over de symptomen, mogelijke oorzaken en wat echografisch onderzoek kan bijdragen aan het verkrijgen van meer inzicht in uw klachten.
Wat is een golferselleboog?
Een golferselleboog is een aandoening waarbij de pezen aan de binnenzijde van de elleboog overbelast raken. Deze pezen verbinden de onderarmspieren met het bot van de elleboog en spelen een belangrijke rol bij het buigen van de pols en vingers.
Door herhaalde belasting kunnen kleine beschadigingen ontstaan in het peesweefsel, wat kan leiden tot pijn en verminderde belastbaarheid van de arm.
Wat zijn de symptomen van een golferselleboog?
Een golferselleboog kan zich op verschillende manieren uiten.
Pijn aan de binnenkant van de elleboog
De pijn bevindt zich meestal aan de binnenzijde van de elleboog en kan uitstralen naar de onderarm.
Pijn bij grijpen of tillen
Klachten kunnen toenemen tijdens dagelijkse activiteiten waarbij kracht wordt gezet met de hand of onderarm.
Pijn bij buigen van de pols
Bewegingen waarbij de pols actief wordt gebogen kunnen klachten uitlokken.
Verminderde kracht
De arm kan minder krachtig aanvoelen tijdens tillen, dragen of sporten.
Gevoeligheid bij druk
De binnenzijde van de elleboog kan gevoelig zijn bij aanraking.
Wat zijn mogelijke oorzaken van een golferselleboog?
Een golferselleboog ontstaat meestal door overbelasting van de pezen aan de binnenzijde van de elleboog.
Overbelasting
Herhaalde bewegingen van de hand, pols en onderarm kunnen leiden tot irritatie van het peesweefsel.
Werkgerelateerde activiteiten
Werkzaamheden met veel knijpen, tillen of repeterende handelingen kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.
Sportbelasting
Niet alleen golf, maar ook krachttraining, racket- en werpsporten kunnen de pezen overbelasten.
Onvoldoende herstel
Wanneer belasting en herstel niet in balans zijn, kunnen peesklachten ontstaan.
Wat kan echografie laten zien bij een golferselleboog?
Met echografisch onderzoek kunnen de structuren aan de binnenzijde van de elleboog worden beoordeeld.
Peesirritatie
Verdikking of veranderingen van de pees kunnen zichtbaar worden gemaakt.
Peesbeschadiging
Kleine scheurtjes of degeneratieve veranderingen kunnen in beeld worden gebracht.
Ontstekingsreacties
Vocht of verhoogde doorbloeding rondom de pees kan zichtbaar zijn.
Andere oorzaken uitsluiten
Echografie kan helpen bij het beoordelen van omliggende structuren rondom de elleboog.
Wanneer is echografisch onderzoek zinvol?
Echografisch onderzoek kan zinvol zijn wanneer:
- De klachten langdurig aanwezig zijn
- Pijn aan de binnenzijde van de elleboog aanhoudt
- Er sprake is van krachtverlies
- De oorzaak van de klachten onduidelijk is
- Meer inzicht gewenst is in de pezen rondom de elleboog
Echografisch onderzoek aan huis
Echo Fysiotherapie biedt echografisch onderzoek aan huis. Tijdens het onderzoek worden de pezen, spieren en andere structuren rondom de elleboog worden beoordeeld. U kunt direct meekijken op het scherm en ontvangt uitleg over de bevindingen.
Geen verwijzing nodig
Voor een afspraak is geen verwijzing van huisarts of specialist nodig.
Aan huis
Het onderzoek vindt plaats in uw eigen vertrouwde omgeving.
Persoonlijke aandacht
Er is ruimte voor uitleg en het beantwoorden van vragen.
Snel duidelijkheid
U krijgt direct inzicht in mogelijke oorzaken van uw klachten.
Afspraak maken
Wilt u meer duidelijkheid over uw elleboogklachten? Maak eenvoudig online een afspraak voor echografisch onderzoek aan huis.
Werkgebied
Echo Fysiotherapie biedt echografisch onderzoek aan huis in West-Friesland en Noord-Holland, waaronder Hoorn, Zwaag, Enkhuizen, Grootebroek, Bovenkarspel, Lutjebroek, Hoogkarspel, Venhuizen, Andijk, Wervershoof, Medemblik en omliggende dorpen.
Veelgestelde vragen over overbelasting aan de binnenkant van de elleboog
Wat is overbelasting van de binnenkant van de elleboog?
Overbelasting van de binnenkant van de elleboog ontstaat wanneer de spieren, pezen en andere structuren aan de binnenzijde herhaaldelijk of langdurig worden belast. Wanneer de belasting groter is dan wat de elleboog op dat moment aankan, kunnen pijn en irritatie ontstaan.
Wat zijn de symptomen van een overbelaste elleboog?
Een overbelaste elleboog kan pijn aan de binnenkant veroorzaken. De pijn kan toenemen bij knijpen, tillen, draaien van de onderarm of het bewegen van de pols. Soms is de binnenzijde van de elleboog gevoelig bij aanraking en kan de arm minder krachtig aanvoelen.
Waardoor kan de binnenkant van mijn elleboog overbelast raken?
Overbelasting kan ontstaan door herhaalde bewegingen van de pols en onderarm, zwaar tillen of langdurig werken met de handen. Ook sporten zoals golf, tennis, fitness en klimmen kunnen de structuren aan de binnenkant van de elleboog extra belasten.
Is overbelasting van de binnenkant van de elleboog hetzelfde als een golferselleboog?
Niet altijd. Een golferselleboog is een specifieke peesklacht aan de binnenzijde van de elleboog. Overbelasting kan een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van een golferselleboog, maar niet iedere overbelaste elleboog heeft een golferselleboog.
Waarom doet mijn elleboog pijn bij knijpen of tillen?
Bij knijpen en tillen worden de spieren aan de binnenzijde van de onderarm aangespannen. Deze spieren hebben hun peesaanhechting bij de binnenkant van de elleboog. Wanneer deze structuren overbelast zijn, kan dit pijn veroorzaken.
Kan overbelasting van de elleboog vanzelf overgaan?
Ja, klachten door overbelasting kunnen vaak verminderen wanneer de belasting tijdelijk wordt aangepast en voldoende herstel plaatsvindt. Het is meestal niet nodig om de arm volledig stil te houden. Daarna kan de belasting geleidelijk worden opgebouwd.
Wat kan ik zelf doen bij een overbelaste elleboog?
Verminder tijdelijk activiteiten die de pijn duidelijk verergeren. Probeer de arm wel binnen de grenzen van de klachten te blijven gebruiken. Wanneer de pijn afneemt, kunt u de belasting stap voor stap weer verhogen.
Kan fysiotherapie helpen bij overbelasting van de binnenkant van de elleboog?
Ja. Fysiotherapie kan helpen om te bepalen welke structuren overbelast zijn en waardoor de klachten ontstaan. Vervolgens kan de belastbaarheid van de spieren en pezen geleidelijk worden opgebouwd en kan worden gekeken naar de belasting tijdens werk, sport en dagelijkse activiteiten.
Wat kan echografie laten zien bij overbelasting van de elleboog?
Met echografie kunnen de pezen, spieren en andere structuren aan de binnenzijde van de elleboog worden beoordeeld. Hiermee kunnen bijvoorbeeld veranderingen in het peesweefsel, verdikking of mogelijke beschadigingen zichtbaar worden. Ook kan worden gekeken naar andere mogelijke oorzaken van de klachten.
Hoe lang duurt het herstel van een overbelaste elleboog?
De hersteltijd verschilt per persoon. Bij een lichte overbelasting kunnen klachten relatief snel verminderen, terwijl langdurige of ernstigere klachten maanden kunnen aanhouden. De dagelijkse belasting en de manier waarop de belasting wordt opgebouwd spelen een belangrijke rol.
Wanneer moet ik mijn elleboog laten onderzoeken?
Laat uw elleboog onderzoeken wanneer de klachten langdurig aanhouden, steeds erger worden of u beperken tijdens werk, sport of dagelijkse activiteiten. Ook bij duidelijk krachtverlies, een blessure of wanneer niet duidelijk is waardoor de pijn ontstaat, kan onderzoek zinvol zijn.