Pijn buitenkant elleboog
Heeft u last van pijn aan de buitenkant van de elleboog? Een tenniselleboog is een veelvoorkomende overbelastingsklacht waarbij de pezen aan de buitenzijde van de elleboog geïrriteerd raken. Ondanks de naam komt een tenniselleboog niet alleen voor bij tennissers. Op deze pagina leest u meer over de symptomen, mogelijke oorzaken en wat echografisch onderzoek kan bijdragen aan het verkrijgen van meer inzicht in uw klachten.
Wat is een tenniselleboog?
Pijn aan de buitenkant elleboog, ook wel tenniselleboog genoemd, is een aandoening waarbij de pezen aan de buitenkant van de elleboog overbelast raken. Deze pezen verbinden de onderarmspieren met het bot van de elleboog en worden gebruikt bij het strekken van de pols en vingers. Door herhaalde belasting kunnen kleine beschadigingen in het peesweefsel ontstaan, wat leidt tot pijn en verminderde functie van de arm.
Wat zijn de symptomen van een tenniselleboog?
Een tenniselleboog kan zich op verschillende manieren uiten.
Pijn aan de buitenkant van de elleboog
De pijn bevindt zich meestal aan de buitenzijde van de elleboog en kan uitstralen naar de onderarm.
Pijn bij grijpen of tillen
Klachten nemen vaak toe tijdens het vastpakken van voorwerpen, tillen of knijpen.
Verminderde kracht
De arm kan minder krachtig aanvoelen, waardoor dagelijkse handelingen moeilijker worden.
Pijn bij draaien van de onderarm
Bewegingen zoals het openen van een pot of het draaien van een sleutel kunnen klachten uitlokken.
Gevoeligheid bij druk
De buitenzijde van de elleboog kan pijnlijk zijn bij aanraking.
Wat zijn mogelijke oorzaken van een tenniselleboog?
Een tenniselleboog ontstaat meestal door herhaalde belasting van de onderarmspieren en pezen.
Overbelasting
Herhalende bewegingen van pols en hand kunnen de pezen overmatig belasten.
Werkgerelateerde activiteiten
Werkzaamheden waarbij veel wordt geknepen, getild of gedraaid kunnen klachten veroorzaken.
Sportbelasting
Tennis, padel en andere racketsporten kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.
Onvoldoende herstel
Wanneer pezen onvoldoende tijd krijgen om te herstellen, kunnen irritaties ontstaan.
Wat kan echografie laten zien bij een tenniselleboog?
Met echografisch onderzoek kunnen verschillende structuren rondom de elleboog worden beoordeeld.
Peesirritatie
Verdikking of veranderingen van de pees kunnen zichtbaar worden gemaakt.
Peesbeschadiging
Kleine scheurtjes of degeneratieve veranderingen kunnen in beeld worden gebracht.
Ontstekingsreacties
Verhoogde doorbloeding of vocht rondom de pees kan zichtbaar zijn.
Andere oorzaken uitsluiten
Echografie kan helpen bij het beoordelen van omliggende structuren en het uitsluiten van andere afwijkingen.
Wanneer is echografisch onderzoek zinvol?
Echografisch onderzoek kan zinvol zijn wanneer:
- De klachten langdurig aanwezig zijn
- Pijn aan de buitenzijde van de elleboog aanhoudt
- Er sprake is van krachtverlies
- De oorzaak van de klachten onduidelijk is
- Meer inzicht gewenst is in de pezen rondom de elleboog
Echografisch onderzoek aan huis
Echo Fysiotherapie biedt echografisch onderzoek aan huis. Tijdens het onderzoek worden de pezen, spieren en andere structuren rondom de elleboog worden beoordeeld. U kunt direct meekijken op het scherm en ontvangt uitleg over de bevindingen.
Geen verwijzing nodig
Voor een afspraak is geen verwijzing van huisarts of specialist nodig.
Aan huis
Het onderzoek vindt plaats in uw eigen vertrouwde omgeving.
Persoonlijke aandacht
Er is ruimte voor uitleg en het beantwoorden van vragen.
Snel duidelijkheid
U krijgt direct inzicht in mogelijke oorzaken van uw klachten.
Afspraak maken
Wilt u meer duidelijkheid over uw elleboogklachten? Maak eenvoudig online een afspraak voor echografisch onderzoek aan huis.
Werkgebied
Echo Fysiotherapie biedt echografisch onderzoek aan huis in West-Friesland en Noord-Holland, waaronder Hoorn, Zwaag, Enkhuizen, Grootebroek, Bovenkarspel, Lutjebroek, Hoogkarspel, Venhuizen, Andijk, Wervershoof, Medemblik en omliggende dorpen.
Veelgestelde vragen over pijn aan de buitenkant van de elleboog
Waarom heb ik pijn aan de buitenkant van mijn elleboog?
Pijn aan de buitenkant van de elleboog kan verschillende oorzaken hebben. Een veelvoorkomende oorzaak is een tenniselleboog, waarbij de pezen aan de buitenzijde van de elleboog overbelast of geïrriteerd zijn geraakt. Ook een val, overbelasting, gewrichtsproblemen of andere peesklachten kunnen pijn aan de buitenkant van de elleboog veroorzaken.
Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van pijn aan de buitenkant van de elleboog?
Mogelijke oorzaken zijn onder andere:
- een tenniselleboog of tennisarm
- overbelasting van de onderarmspieren en pezen
- een peesirritatie of peesbeschadiging
- een blessure na een val of ongeval
- irritatie van het ellebooggewricht
- slijtage van het ellebooggewricht
- een zenuwprobleem
De precieze oorzaak hangt af van hoe de klachten zijn ontstaan en welke bewegingen de pijn uitlokken.
Is pijn aan de buitenkant van de elleboog een tenniselleboog?
Dat kan, maar niet altijd. Een tenniselleboog is een veelvoorkomende oorzaak van pijn aan de buitenkant van de elleboog. Vaak neemt de pijn toe bij grijpen, knijpen, tillen of het strekken van de pols. Andere aandoeningen kunnen echter vergelijkbare klachten veroorzaken.
Waarom doet mijn elleboog pijn bij grijpen of tillen?
Bij grijpen en tillen worden de spieren en pezen van de onderarm actief. Wanneer deze structuren overbelast of geïrriteerd zijn, kan dit pijn aan de buitenkant van de elleboog veroorzaken. Dit patroon past bijvoorbeeld bij een tenniselleboog.
Waarom doet mijn elleboog pijn bij het bewegen van mijn pols?
De spieren die de pols en vingers bewegen, hebben hun aanhechting rondom de elleboog. Wanneer de pezen aan de buitenkant van de elleboog geïrriteerd zijn, kunnen bewegingen van de pols en vingers de pijn versterken.
Kan pijn aan de buitenkant van de elleboog vanzelf overgaan?
Dat hangt af van de oorzaak. Bij overbelasting kunnen klachten verminderen wanneer de belasting tijdelijk wordt aangepast en de belastbaarheid vervolgens geleidelijk wordt opgebouwd. Wanneer de pijn langdurig blijft bestaan of steeds terugkomt, is het verstandig om de oorzaak te laten onderzoeken.
Wat kan ik zelf doen bij pijn aan de buitenkant van mijn elleboog?
Probeer activiteiten die de pijn duidelijk verergeren tijdelijk aan te passen. Volledige rust is meestal niet nodig. Blijf de arm binnen de grenzen van de klachten gebruiken en bouw de belasting geleidelijk op.
Kan fysiotherapie helpen bij pijn aan de buitenkant van de elleboog?
Ja. Fysiotherapie kan helpen om de oorzaak van de klachten te onderzoeken en de belastbaarheid van de elleboog en onderarm geleidelijk op te bouwen. Hierbij kan worden gekeken naar de belasting tijdens werk, sport en dagelijkse activiteiten.
Wat kan echografie laten zien bij pijn aan de buitenkant van de elleboog?
Met echografie kunnen de pezen, spieren en andere structuren rondom de buitenkant van de elleboog worden beoordeeld. Zo kan worden gekeken naar bijvoorbeeld veranderingen in het peesweefsel, verdikking of mogelijke beschadigingen. Echografie kan daarnaast helpen om andere oorzaken van de klachten te beoordelen.
Wanneer moet ik mijn elleboog laten onderzoeken?
Het is verstandig om uw elleboog te laten onderzoeken wanneer de pijn langdurig aanhoudt, steeds erger wordt of wanneer u wordt beperkt in uw werk, sport of dagelijkse activiteiten. Ook bij duidelijk krachtverlies, een val of ongeval of twijfel over de oorzaak van de klachten kan onderzoek meer duidelijkheid geven.