Tenniselleboog
Heeft u last van pijn aan de buitenkant van de elleboog? Een tenniselleboog is een veelvoorkomende overbelastingsklacht waarbij de pezen aan de buitenzijde van de elleboog geïrriteerd raken. Ondanks de naam komt een tenniselleboog niet alleen voor bij tennissers. Op deze pagina leest u meer over de symptomen, mogelijke oorzaken en wat echografisch onderzoek kan bijdragen aan het verkrijgen van meer inzicht in uw klachten.
Wat is een tenniselleboog?
Een tenniselleboog, ook wel tennisarm genoemd, is een aandoening waarbij de pezen aan de buitenkant van de elleboog overbelast raken. Deze pezen verbinden de onderarmspieren met het bot van de elleboog en worden gebruikt bij het strekken van de pols en vingers. Door herhaalde belasting kunnen kleine beschadigingen in het peesweefsel ontstaan, wat leidt tot pijn en verminderde functie van de arm.
Wat zijn de symptomen van een tenniselleboog?
Een tenniselleboog kan zich op verschillende manieren uiten.
Pijn aan de buitenkant van de elleboog
De pijn bevindt zich meestal aan de buitenzijde van de elleboog en kan uitstralen naar de onderarm.
Pijn bij grijpen of tillen
Klachten nemen vaak toe tijdens het vastpakken van voorwerpen, tillen of knijpen.
Verminderde kracht
De arm kan minder krachtig aanvoelen, waardoor dagelijkse handelingen moeilijker worden.
Pijn bij draaien van de onderarm
Bewegingen zoals het openen van een pot of het draaien van een sleutel kunnen klachten uitlokken.
Gevoeligheid bij druk
De buitenzijde van de elleboog kan pijnlijk zijn bij aanraking.
Wat zijn mogelijke oorzaken van een tenniselleboog?
Een tenniselleboog ontstaat meestal door herhaalde belasting van de onderarmspieren en pezen.
Overbelasting
Herhalende bewegingen van pols en hand kunnen de pezen overmatig belasten.
Werkgerelateerde activiteiten
Werkzaamheden waarbij veel wordt geknepen, getild of gedraaid kunnen klachten veroorzaken.
Sportbelasting
Tennis, padel en andere racketsporten kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.
Onvoldoende herstel
Wanneer pezen onvoldoende tijd krijgen om te herstellen, kunnen irritaties ontstaan.
Wat kan echografie laten zien bij een tenniselleboog?
Met echografisch onderzoek kunnen verschillende structuren rondom de elleboog worden beoordeeld.
Peesirritatie
Verdikking of veranderingen van de pees kunnen zichtbaar worden gemaakt.
Peesbeschadiging
Kleine scheurtjes of degeneratieve veranderingen kunnen in beeld worden gebracht.
Ontstekingsreacties
Verhoogde doorbloeding of vocht rondom de pees kan zichtbaar zijn.
Andere oorzaken uitsluiten
Echografie kan helpen bij het beoordelen van omliggende structuren en het uitsluiten van andere afwijkingen.
Wanneer is echografisch onderzoek zinvol?
Echografisch onderzoek kan zinvol zijn wanneer:
- De klachten langdurig aanwezig zijn
- Pijn aan de buitenzijde van de elleboog aanhoudt
- Er sprake is van krachtverlies
- De oorzaak van de klachten onduidelijk is
- Meer inzicht gewenst is in de pezen rondom de elleboog
Echografisch onderzoek aan huis
Echo Fysiotherapie biedt echografisch onderzoek aan huis. Tijdens het onderzoek worden de pezen, spieren en andere structuren rondom de elleboog worden beoordeeld. U kunt direct meekijken op het scherm en ontvangt uitleg over de bevindingen.
Geen verwijzing nodig
Voor een afspraak is geen verwijzing van huisarts of specialist nodig.
Aan huis
Het onderzoek vindt plaats in uw eigen vertrouwde omgeving.
Persoonlijke aandacht
Er is ruimte voor uitleg en het beantwoorden van vragen.
Snel duidelijkheid
U krijgt direct inzicht in mogelijke oorzaken van uw klachten.
Afspraak maken
Wilt u meer duidelijkheid over uw elleboogklachten? Maak eenvoudig online een afspraak voor echografisch onderzoek aan huis.
Werkgebied
Echo Fysiotherapie biedt echografisch onderzoek aan huis in West-Friesland en Noord-Holland, waaronder Hoorn, Zwaag, Enkhuizen, Grootebroek, Bovenkarspel, Lutjebroek, Hoogkarspel, Venhuizen, Andijk, Wervershoof, Medemblik en omliggende dorpen.
Veelgestelde vragen over een tenniselleboog
Wat is een tenniselleboog?
Een tenniselleboog, ook wel tennisarm genoemd, is een veelvoorkomende klacht waarbij de pezen aan de buitenkant van de elleboog overbelast of geïrriteerd zijn geraakt. De medische term is laterale epicondylalgie. Ondanks de naam komt een tenniselleboog niet alleen voor bij tennissers.
Wat zijn de symptomen van een tenniselleboog?
Een tenniselleboog veroorzaakt meestal pijn aan de buitenkant van de elleboog. De pijn kan uitstralen richting de onderarm en neemt vaak toe bij grijpen, knijpen, tillen of het strekken van de pols. Ook kan de buitenkant van de elleboog gevoelig zijn bij aanraking.
Hoe ontstaat een tenniselleboog?
Een tenniselleboog ontstaat meestal door herhaalde belasting van de onderarmspieren en pezen. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren door sporten zoals tennis en padel, maar ook door werkzaamheden waarbij veel wordt getild, geknepen of gedraaid. Een plotselinge toename van belasting kan eveneens een rol spelen.
Hoe weet ik of ik een tenniselleboog heb?
Pijn aan de buitenkant van de elleboog die toeneemt bij grijpen, tillen of het bewegen van de pols kan passen bij een tenniselleboog. Andere aandoeningen kunnen echter vergelijkbare klachten veroorzaken. Lichamelijk onderzoek en eventueel echografie kunnen helpen om meer inzicht te krijgen in de oorzaak.
Hoe lang duurt een tenniselleboog?
De duur van een tenniselleboog verschilt per persoon. Bij sommige mensen nemen de klachten binnen enkele weken af, terwijl anderen maandenlang klachten kunnen houden. De belasting van de pees, de duur van de klachten en de manier waarop met de belasting wordt omgegaan kunnen invloed hebben op het herstel.
Kan een tenniselleboog vanzelf overgaan?
Ja, een tenniselleboog kan in veel gevallen uiteindelijk vanzelf verbeteren. Het herstel kan echter langere tijd duren. Het aanpassen van activiteiten die de klachten uitlokken en het geleidelijk opbouwen van de belastbaarheid kunnen helpen bij het herstel.
Wat kan ik zelf doen bij een tenniselleboog?
Probeer activiteiten die de pijn duidelijk verergeren tijdelijk aan te passen. Volledige rust is meestal niet nodig. Het is belangrijk om de arm en elleboog binnen de grenzen van de klachten te blijven gebruiken en de belasting geleidelijk op te bouwen.
Kan ik sporten met een tenniselleboog?
Vaak is sporten mogelijk, maar het kan nodig zijn om de belasting tijdelijk te verminderen of bepaalde bewegingen aan te passen. Vooral activiteiten waarbij veel wordt geknepen, geslagen of de pols herhaaldelijk wordt belast, kunnen de klachten versterken.
Kan fysiotherapie helpen bij een tenniselleboog?
Ja, fysiotherapie kan helpen bij het beoordelen van de klachten en het opbouwen van de belastbaarheid van de pezen en spieren rondom de elleboog. Hierbij kan worden gekeken naar de belasting tijdens werk, sport en dagelijkse activiteiten. Gerichte oefeningen kunnen helpen om de pees geleidelijk sterker en belastbaarder te maken.
Wat kan echografie laten zien bij een tenniselleboog?
Met echografie kunnen de pezen aan de buitenkant van de elleboog worden beoordeeld. Hierbij kan onder andere worden gekeken naar verdikking, veranderingen in het peesweefsel, degeneratieve veranderingen of mogelijke scheurtjes. Ook omliggende structuren kunnen worden onderzocht.
Is een tenniselleboog hetzelfde als een ontstoken pees?
Niet helemaal. Hoewel de klachten vaak worden omschreven als een peesontsteking, spelen bij een langdurige tenniselleboog vaak veranderingen in de structuur en belastbaarheid van de pees een grotere rol dan een klassieke ontsteking. Daarom wordt ook de term laterale epicondylalgie gebruikt.
Wanneer moet ik mijn tenniselleboog laten onderzoeken?
Het is verstandig om uw elleboog te laten onderzoeken wanneer de klachten langdurig aanhouden, steeds erger worden of wanneer u wordt beperkt in uw werk, sport of dagelijkse activiteiten. Ook bij duidelijk krachtverlies of twijfel over de oorzaak kan onderzoek meer inzicht geven.