Tennisarm
Heeft u last van pijn aan de buitenkant van de elleboog? Een tennisarm is een veelvoorkomende overbelastingsklacht waarbij de pezen aan de buitenzijde van de elleboog geïrriteerd raken. Ondanks de naam komt een tennisarm niet alleen voor bij tennissers. Op deze pagina leest u meer over de symptomen, mogelijke oorzaken en wat echografisch onderzoek kan bijdragen aan het verkrijgen van meer inzicht in uw klachten.
Wat is een tennisarm?
Een tennisarm, ook wel tenniselleboog genoemd, is een aandoening waarbij de pezen aan de buitenkant van de elleboog overbelast raken. Deze pezen verbinden de onderarmspieren met het bot van de elleboog en worden gebruikt bij het strekken van de pols en vingers. Door herhaalde belasting kunnen kleine beschadigingen in het peesweefsel ontstaan, wat leidt tot pijn en verminderde functie van de arm.
Wat zijn de symptomen van een tennisarm?
Een tennisarm kan zich op verschillende manieren uiten.
Pijn aan de buitenkant van de elleboog
De pijn bevindt zich meestal aan de buitenzijde van de elleboog en kan uitstralen naar de onderarm.
Pijn bij grijpen of tillen
Klachten nemen vaak toe tijdens het vastpakken van voorwerpen, tillen of knijpen.
Verminderde kracht
De arm kan minder krachtig aanvoelen, waardoor dagelijkse handelingen moeilijker worden.
Pijn bij draaien van de onderarm
Bewegingen zoals het openen van een pot of het draaien van een sleutel kunnen klachten uitlokken.
Gevoeligheid bij druk
De buitenzijde van de elleboog kan pijnlijk zijn bij aanraking.
Wat zijn mogelijke oorzaken van een tennisarm?
Een tennisarm ontstaat meestal door herhaalde belasting van de onderarmspieren en pezen.
Overbelasting
Herhalende bewegingen van pols en hand kunnen de pezen overmatig belasten.
Werkgerelateerde activiteiten
Werkzaamheden waarbij veel wordt geknepen, getild of gedraaid kunnen klachten veroorzaken.
Sportbelasting
Tennis, padel en andere racketsporten kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.
Onvoldoende herstel
Wanneer pezen onvoldoende tijd krijgen om te herstellen, kunnen irritaties ontstaan.
Wat kan echografie laten zien bij een tennisarm?
Met echografisch onderzoek kunnen verschillende structuren rondom de elleboog worden beoordeeld.
Peesirritatie
Verdikking of veranderingen van de pees kunnen zichtbaar worden gemaakt.
Peesbeschadiging
Kleine scheurtjes of degeneratieve veranderingen kunnen in beeld worden gebracht.
Ontstekingsreacties
Verhoogde doorbloeding of vocht rondom de pees kan zichtbaar zijn.
Andere oorzaken uitsluiten
Echografie kan helpen bij het beoordelen van omliggende structuren en het uitsluiten van andere afwijkingen.
Wanneer is echografisch onderzoek zinvol?
Echografisch onderzoek kan zinvol zijn wanneer:
- De klachten langdurig aanwezig zijn
- Pijn aan de buitenzijde van de elleboog aanhoudt
- Er sprake is van krachtverlies
- De oorzaak van de klachten onduidelijk is
- Meer inzicht gewenst is in de pezen rondom de elleboog
Echografisch onderzoek aan huis
Echo Fysiotherapie biedt echografisch onderzoek aan huis. Tijdens het onderzoek worden de pezen, spieren en andere structuren rondom de elleboog worden beoordeeld. U kunt direct meekijken op het scherm en ontvangt uitleg over de bevindingen.
Geen verwijzing nodig
Voor een afspraak is geen verwijzing van huisarts of specialist nodig.
Aan huis
Het onderzoek vindt plaats in uw eigen vertrouwde omgeving.
Persoonlijke aandacht
Er is ruimte voor uitleg en het beantwoorden van vragen.
Snel duidelijkheid
U krijgt direct inzicht in mogelijke oorzaken van uw klachten.
Afspraak maken
Wilt u meer duidelijkheid over uw elleboogklachten? Maak eenvoudig online een afspraak voor echografisch onderzoek aan huis.
Werkgebied
Echo Fysiotherapie biedt echografisch onderzoek aan huis in West-Friesland en Noord-Holland, waaronder Hoorn, Zwaag, Enkhuizen, Grootebroek, Bovenkarspel, Lutjebroek, Hoogkarspel, Venhuizen, Andijk, Wervershoof, Medemblik en omliggende dorpen.
Veelgestelde vragen over een tennisarm
Wat is een tennisarm?
Een tennisarm is een andere benaming voor een tenniselleboog. Het gaat om een klacht waarbij de pezen aan de buitenkant van de elleboog overbelast of geïrriteerd zijn geraakt. De medische term die vaak wordt gebruikt is laterale epicondylalgie. Ondanks de naam komt een tennisarm niet alleen voor bij tennissers.
Wat zijn de symptomen van een tennisarm?
Een tennisarm veroorzaakt meestal pijn aan de buitenkant van de elleboog. De pijn kan uitstralen naar de onderarm en wordt vaak erger bij grijpen, knijpen, tillen of het strekken van de pols. Ook kan de buitenkant van de elleboog gevoelig zijn bij aanraking.
Waarom heb ik pijn aan de buitenkant van mijn elleboog?
Pijn aan de buitenkant van de elleboog kan passen bij een tennisarm of tenniselleboog. De klachten ontstaan vaak door herhaalde belasting van de pezen en spieren van de onderarm. Ook andere aandoeningen kunnen pijn aan de buitenkant van de elleboog veroorzaken, waardoor onderzoek kan helpen om de oorzaak te bepalen.
Hoe ontstaat een tennisarm?
Een tennisarm ontstaat meestal door herhaalde of langdurige belasting van de onderarmspieren en pezen. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren bij tennis, padel, krachttraining of werkzaamheden waarbij veel wordt getild, geknepen of gedraaid. Ook een plotselinge toename van de belasting kan klachten veroorzaken.
Hoe weet ik of ik een tennisarm heb?
Wanneer u pijn aan de buitenkant van de elleboog heeft die toeneemt bij grijpen, tillen of het bewegen van de pols, kan dit passen bij een tennisarm. Lichamelijk onderzoek kan helpen om de klachten te beoordelen. Met echografie kunnen de pezen en omliggende structuren aanvullend worden onderzocht.
Hoe lang duurt een tennisarm?
Het herstel van een tennisarm kan per persoon sterk verschillen. Sommige mensen herstellen binnen enkele weken, terwijl de klachten bij anderen maanden kunnen aanhouden. De duur van de klachten hangt onder andere samen met de belasting van de pees en de manier waarop de belasting tijdens het herstel wordt opgebouwd.
Kan een tennisarm vanzelf overgaan?
Ja, een tennisarm kan uiteindelijk vanzelf verbeteren. Het herstel kan echter langere tijd duren. Het tijdelijk aanpassen van activiteiten die de klachten uitlokken en het geleidelijk opbouwen van de belastbaarheid kunnen helpen bij het herstel.
Kan ik blijven sporten met een tennisarm?
In veel gevallen kunt u blijven sporten, maar het kan nodig zijn om de intensiteit of bepaalde bewegingen tijdelijk aan te passen. Activiteiten waarbij de onderarm en pols zwaar worden belast, kunnen de klachten versterken. Een geleidelijke opbouw van de belasting is belangrijk.
Kan fysiotherapie helpen bij een tennisarm?
Ja, fysiotherapie kan helpen bij het beoordelen van de klachten en het opbouwen van de belastbaarheid van de pezen en spieren rondom de elleboog. Er kan worden gekeken naar de belasting tijdens werk, sport en dagelijkse activiteiten. Gerichte oefeningen kunnen helpen om de pees geleidelijk sterker en belastbaarder te maken.
Wat kan echografie laten zien bij een tennisarm?
Met echografie kunnen de pezen aan de buitenzijde van de elleboog worden beoordeeld. Hierbij kan onder andere worden gekeken naar verdikking, veranderingen in het peesweefsel, degeneratieve veranderingen of mogelijke beschadigingen. Ook omliggende structuren kunnen worden onderzocht.
Is een tennisarm hetzelfde als een tenniselleboog?
Ja. Een tennisarm en een tenniselleboog worden doorgaans gebruikt voor dezelfde klacht. De term tenniselleboog verwijst naar de plaats van de klachten bij de elleboog, terwijl tennisarm een bredere benaming is voor dezelfde overbelastingsklacht.
Wanneer moet ik mijn tennisarm laten onderzoeken?
Het is verstandig om uw elleboog te laten onderzoeken wanneer de klachten langdurig aanhouden, steeds erger worden of u worden beperkt in uw werk, sport of dagelijkse activiteiten. Ook bij duidelijk krachtverlies of twijfel over de oorzaak van de pijn kan onderzoek meer inzicht geven.